Kiedyś jogę ćwiczono w małych ośrodkach lub prywatnych mieszkaniach. Brakowało nauczycieli, książek, pomocy, rzetelnej wiedzy na ten temat. Z czasem zaczęła wkraczać do klubów fitness
Coraz śmielej odkrywamy nasze ciała. Najwyższa pora by zadbać o to, by były smukłe i bez cellulitu. Jak to zrobić? Spieszę z radami
Żółtko jaja jest jednym z najbogatszych źródeł cholesterolu w naszej diecie. Czy to oznacza, że jeśli chcemy uniknąć chorób kojarzonych z wysokim stężeniem cholesterolu we krwi, powinniśmy unikać jajek?
mam problem mam 31 lat 164 cm wzrostu i wage 89 kilogramow i nie moge poradzic sobie z nadwaga rok temu byłam na diecie dukana schudłam do 70 kilo ale waga znowu wzrosła jak zaczełam wprowadzac normalne jedzenie bardzo prosze o pococ i rady jak poradzic
Nieodpowiednia ilość przyjmowanych płynów w połączeniu z intensywnym wysiłkiem fizycznym czy wysoką temperaturą otoczenia łatwo prowadzą do odwodnienia. Jakie są skutki niedoboru wody w organizmie i jak się przed nimi uchronić?
Rynek fitness w Polsce jest wciąż dość trudny do oszacowania. Brak systematycznych badań tej branży owocuje trudnością w określeniu, jak popularne są proponowane usługi, które z nich cieszą się szczególnym powodzeniem i dlaczego
Wiosna wisi w powietrzu, przyroda budzi się do życia, a my wraz z nią. Czyż nie byłoby milo powitać wiosnę lżejszym o kilka kilogramów? Lekko stąpać po kiełkujących kępkach pierwszej trawy. Tak - odpowiedzą wszyscy zgodnie. Zatem do dzieła. Spr&oac
Step to nie tylko znakomity sposób na poprawę sprawności, wydolności czy spalanie tkanki tłuszczowej. Trening przy użyciu tego wszechstronnego przyrządu to znakomita zabawa, wyzwanie i niezwykła różnorodność
Witam mam 23 lata od roku borykam sie z problemem nadwagi, rok temu moja waga zaczela gwaltownie rosnąć i w ciagu 2-3 miesiecy przekroczyla 70 kg z 60 przy wzroscie 163, dodam ze od dziecka nie bylam chudzinką jakies 4 lata temu udalo mi sie wypracowac
Napadowe jedzenie kompulsywne to poza anoreksją i bulimią jedno z najbardziej powszechnych zaburzeń odżywiania. Regularne napady objadania się zwykle prowadzą do otyłości
.jpg)
.jpg)
