Witam, Mam 180 cm i waze 59 kg. Mam szczupla. nieumiesniona sylwetke. Pracowalam jako modelka. Teraz chce umiesnic swoje cialo- zaczelam od brzucha. Trenuje codziennie cwiczenia abs 8 minut plus superbrzuszki okolo 3 minuty. Niestety odzywiam sie bardzo n
Nie znając Pani nawyków żywieniowych, trybu życia i stanu zdrowia, trudno ustosunkować się do powyższego pytania. Zapraszam do poradni fit.pl, gdzie dietetyk pomoże Pani ustalić model żywieniowy zoptymalizowany do Pani potrzeb. dr Aleksandra Czarn
Mam 17 lat, zauważono mnie na mieście i mam szanse na prace jako modelka. Miałam już jakieś zdj itp, tyle że powiedziano mi że muszę schudnąć jakieś 5kg. Rozmawiałam o tym z mamą i chce mnie w przyszłym miesiącu zapisać do dietetyka jednak ja chciałabym d
Witam, mam 16 lat, 45 wagi i 165 wzrostu. Jest to mało ale na prawde dużo jem i nigdy się nie odchudzałam. Nie mam anoreksji ani bulimii. Problem polega na tym że ciągle chce mi się jeść. Trwa to od jakiś 2 lat. Najbardziej głód mi doskwiera do poł
Witam chiałbym schudnąć na brzuchu, lecz to nie takie proste ponieważ choruje na cukrzycę, waze 82 kg i mierze 180cm
Coraz śmielej odkrywamy nasze ciała. Najwyższa pora by zadbać o to, by były smukłe i bez cellulitu. Jak to zrobić? Spieszę z radami
mam problem mam 31 lat 164 cm wzrostu i wage 89 kilogramow i nie moge poradzic sobie z nadwaga rok temu byłam na diecie dukana schudłam do 70 kilo ale waga znowu wzrosła jak zaczełam wprowadzac normalne jedzenie bardzo prosze o pococ i rady jak poradzic
Nieodpowiednia ilość przyjmowanych płynów w połączeniu z intensywnym wysiłkiem fizycznym czy wysoką temperaturą otoczenia łatwo prowadzą do odwodnienia. Jakie są skutki niedoboru wody w organizmie i jak się przed nimi uchronić?
Wiosna wisi w powietrzu, przyroda budzi się do życia, a my wraz z nią. Czyż nie byłoby milo powitać wiosnę lżejszym o kilka kilogramów? Lekko stąpać po kiełkujących kępkach pierwszej trawy. Tak - odpowiedzą wszyscy zgodnie. Zatem do dzieła. Spr&oac
Witam mam 23 lata od roku borykam sie z problemem nadwagi, rok temu moja waga zaczela gwaltownie rosnąć i w ciagu 2-3 miesiecy przekroczyla 70 kg z 60 przy wzroscie 163, dodam ze od dziecka nie bylam chudzinką jakies 4 lata temu udalo mi sie wypracowac
Napadowe jedzenie kompulsywne to poza anoreksją i bulimią jedno z najbardziej powszechnych zaburzeń odżywiania. Regularne napady objadania się zwykle prowadzą do otyłości
Lato to czas sprzyjający częstszym spotkaniom towarzyskim w plenerze. Co jeść i pić podczas tego typu spotkań, by nie zaszkodzić swojej sylwetce i mieć dobre samopoczucie?
.jpg)
.jpg)
