LATINO DANCE to połączenie elementów gimnastyki z tańcami latynoamerykańskimi. Duży nacisk kładzie na miękki, ale zarazem dynamiczny ruch całego ciała
Od 1996 roku czekaliśmy na nową ustawę o sporcie. Wreszcie 05.07.2010 r. została podpisana przez Prezydenta Komorowskiego. Każdy z nas, ludzi związanych z szeroko pojętą kulturą fizyczną oczekiwał prawdopodobnie czego innego
Oparty na najnowszych badaniach naukowych, Magic Bar jest odpowiedzią na zapotrzebowanie, jakie od kilku lat obserwuje się na świecie: gotowa choreografia pozwala instruktorowi skoncentrować się na najważniejszym - osobie, która przychodzi do klubu
Czy owoce i warzywa możemy zastępować sokami? Jakie są wartości odżywcze soków? Które z nich mają największe walory dietetyczne? Komu w szczególności zaleca się ich picie?
Gala Gwiazd 2008 to blisko setka gwiazd, dziennikarzy, niepowtarzalna atmosfera nadmorskiego kurortu i... Pilates
Działania niekorzystne: -Nadwaga (dodatkowe obciążenie stawów, krążków międzykręgowych i lędźwi). -Niekontrolowane długotrwałe siedzenie (nieodpowiednie krzesło, zaokrąglone plecy, głowa wysunięta do przodu – mogą spowodować b&
CZĘŚĆ WŁAŚCIWA i jej zawartość, w dużym stopniu uzależniona jest od rodzaju lekcji. Przeciętny czas jej trwania to 20-60 minut.
Od kilku lat popularny stał się "aerobik na rowerach". Mam tu oczywiście na myśli jazdę na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki, czyli spinning
