Kształcenie trenerów Wellness czy Vital Coach dla specyficznych potrzeb rozwijającego się rynku wellness (ze zrozumieniem potrzeb starzejących się gości), jako kadr dla hoteli i ośrodków Spa ma miejsce w Austrii od dawna. Mam przyjemność uc
Cywilizacja chińska należy do najstarszych cywilizacji świata i posiada najdłuższą ciągłość rozwojową; powstała ok. 2000 lat p.n.e., wzdłuż Żółtej rzeki (Huang Ho) aż po Pacyfik. Stosunki feudalne dokonały się w czasie długiego panowania dynastii
W czasie zajęć ruchowych są dwa punkty, o których zapomnieć nie wolno, jest to rozgrzewka oraz rozciąganie. Czym się charakteryzują i dlaczego to one są podstawą zajęć?
Mięśnie kurczą się powodując ruch, mają one ciągnąć za sobą kość, ale nie pchać. Ruch występuje w stawach . Z mechanicznego punktu widzenia kości są dla mięśni dźwigaczami
Również w Indiach około 2500 - 1500 lat p n e rozwinęła się jedna z najstarszych kultur świata . Była to kultura miejska rozwijająca się nad rzekami Indusu i Gangesu. Przewodnią rolę w rozwoju kultury Indii odgrywali kapłani - bramini; stąd nazwa t
Od 1996 roku czekaliśmy na nową ustawę o sporcie. Wreszcie 05.07.2010 r. została podpisana przez Prezydenta Komorowskiego. Każdy z nas, ludzi związanych z szeroko pojętą kulturą fizyczną oczekiwał prawdopodobnie czego innego
Warunkiem efektywnego treningu fizycznego jest odpowiednie i nieprzypadkowe dobranie określonego typu ćwiczeń, obciążeń treningowych (częstość ćwiczeń, czas trwania, intensywność), oraz ocena oddziaływania wykonywanych ćwiczeń na nasz organizm
Czy owoce i warzywa możemy zastępować sokami? Jakie są wartości odżywcze soków? Które z nich mają największe walory dietetyczne? Komu w szczególności zaleca się ich picie?
Sparta, czołowe państwo dorów, usytuowane na Peloponezie, u podnóża pasma gór Tajgetos, wyrosła na potęgę między IX a IV w. p.n.e. Twórcą jej ustroju był Likurg (legendarny król z IX w. pne.)
Gala Gwiazd 2008 to blisko setka gwiazd, dziennikarzy, niepowtarzalna atmosfera nadmorskiego kurortu i... Pilates
