Temat uprawnień instruktorskich jest obecny na forach i w umysłach trenujących nie od dziś. Ciągle słyszy się dyskusje: „Warto, czy nie warto?”, „Potrzebne, czy nie potrzebne?”, „Może wystarczy porządny zasób wiedzy i
Pamiętacie jeszcze tę bajkę o chłopcu, któremu wpadały do głowy niezwykłe pomysły a ich pojawienie uwidaczniało się za każdym razem skaczącą na jego głowie piłeczką??? Ja myślę o nim za każdym razem, gdy na szkolenie trafiają osoby, które zapytane o swoją
Czy łatwo zostać instruktorem? Okazuje się, że wcale nie tak bardzo. Udany początek jest tylko zaczynem do dalszej wytężonej pracy i pogłębiania swoich umiejętności. Po tym, czego sami doświadczyliście łatwo wywnioskować, że decyzja o podjęciu szkolenia i
Problem bezpieczeństwa na zajęciach fitness jest szalenie istotny, ale ciągle jeszcze mówi się o nim niezwykle rzadko. I nie chodzi tu wcale o przygotowanie sali czy odpowiednie przybory, choć to oczywiście jest także niezwykle istotne. Dużo waż
W dniach 24-25 października w Szczecinie odbędzie się już po raz kolejny międzynarodowa konwencja fitness z udziałem niekwestionowanych gwiazd branży. Wystąpią: Guillermo Gonzalez Vega, Martha Formoso, Anton Todorov oraz Tomasz Zamiela, Agnieszka Czajkows
Rozgrzewka to najważniejsza część treningu. Jej roli przecenić się nie da - bez niej po prostu nie ma zajęć
Trzymając się pewnych ustalonych reguł można zapisać nawet najbardziej skomplikowane elementy choreografii i fitnessowe ewolucje. Nasz ekspert, Agnieszka Czajkowska, podpowiada jak to zrobić.
Step to nie tylko znakomity sposób na poprawę sprawności, wydolności czy spalanie tkanki tłuszczowej. Trening przy użyciu tego wszechstronnego przyrządu to znakomita zabawa, wyzwanie i niezwykła różnorodność
Co powoduje, że niektórzy nas zachwycają, a inni nudzą, nawet jeśli wykonują z grupą ten sam zestaw ćwiczeń?
