Wprowadzenie do treningu fitness małej piłki softball, zwiększa spektrum możliwości i rozwiązań w dążeniu do uzyskania prawidłowej sylwetki
Sezon golfowy w pełni. Tym razem o ćwiczeniach równoważnych zaczerpniętych z techniki Pilates i możliwych do wykonania na polu golfowym
W walce o utrzymanie silnego i niedokuczającego kręgosłupa ważna jest wiedza i odpowiednio dobrany program aktywności ruchowej
Wiosna wisi w powietrzu, przyroda budzi się do życia, a my wraz z nią. Czyż nie byłoby milo powitać wiosnę lżejszym o kilka kilogramów? Lekko stąpać po kiełkujących kępkach pierwszej trawy. Tak - odpowiedzą wszyscy zgodnie. Zatem do dzieła. Spr&oac
.jpg)
