Odpowiednie wyrobienie i ukształtowanie mięśni brzucha sprawia wielu ćwiczącym nie lada problemy, a prawie każdy chciałby mięśnie te mieć tak wytrenowane, aby móc pochwalić się nimi na plaży czy basenie
Przedłużająca się zima i brak słońca spowodowały, że każdy piękny i słoneczny dzień doceniamy bardziej. Spragnieni wyższych temperatur i kontaktu z przyrodą coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Dlaczego nie wykorzystać tych chwil na wzmocnie
Pięknie ukształtowane mięśnie brzucha to marzenie zarówno kobiet jak i mężczyzn. Żeby wydobyć „sześciopak” spod skóry i warstwy tłuszczyku należy zastosować kilka prostych zasad. I ćwiczyć - np. z piłką fitball
