Masz świetny trening i idealnie dobraną dietę. Jeśli myślisz, że to już wszystko to jesteś w błędzie. Zapomniałeś o śnie...
Zdrowy sen to podstawa. Nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Co jednak, jeśli nie możemy zasnąć, a tradycyjne liczenie owiec i baranów nie pomaga?
Młodzi rodzice często martwią się o sen swojego dziecka. Czy śpi za dużo czy za mało? Czy jest we właściwej pozycji? Gdzie powinno spać dziecko? Jak układać dziecko do snu? - odpowiedzi są proste
Przeciętny człowiek przesypia 20 lat życia, dla niektórych jest to czas zmarnowany, dla innych sen to czysta przyjemność. Ma on niezwykle istotne znaczenie jeśli chodzi o ludzkie zdrowie. Pozwala wypocząć całemu organizmowi, ale przede wszystkim wp
Kobieta wstaje w nocy do dziecka, nawet jeżeli już nie karmi piersią. To kobieta wstaje, żeby wypuścić psa/kota na dwór bądź do domu. Nikogo to nie dziwi, prawda? A konsekwencje zdrowotne i społeczne ciągłego niedoboru snu są niemałe..
