Właściwie dobrane okulary przeciwsłoneczne to element wręcz obowiązkowy. Warto jednak pamiętać, że tylko dobre okulary, zatrzymujące szkodliwe promieniowanie i ochronią nasze oczy. Tanie szkiełka, kupione na bazarze, mogą nam wręcz zaszkodzić
Mleko z kartonu nie jest pozbawione wartości, a musli wcale nie jest dietetyczną przekąską. To tylko część wniosków, jakie wyciągnęli naukowcy, którzy rozprawili się z popularnymi mitami na temat jedzenia
Kręgosłup, podstawowy element układu kostnego, stanowi główną oś i podporę organizmu. Dzięki niemu możemy siedzieć, skakać i z łatwością dowolnie zmieniać pozycję ciała. To właśnie dlatego profilaktyka schorzeń kręgosłupa jest tak istotna
Każdy amator sportu miał chociaż raz w życiu „zakwasy”. Skąd się one biorą i jak sobie z nimi radzić?
Czas zrzucić sweterki i płaszcze, by nasza skóra mogła nacieszyć się słońcem. Niestety pierwsze wiosenne promienie mogą być niebezpieczne dla naszej skóry. Jak walczyć z podrażnieniem?
Czasem może się wydawać, że aby właściwie zadbać o zdrowie i zapewnić naszemu organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze, musimy wykupić wszystkie suplementy diety dostępne w aptece. Na początek warto się przyjrzeć naszemu jadłospisowi i wprowad
Podczas treningu możemy spotkać się z dwoma rodzajami bólu: z takim, który można tolerować i ćwiczyć dalej oraz takim, przy którym powinniśmy koniecznie odpocząć. Wiele kontuzji powstaje w wyniku ignorowania bólu
.jpg)
