Nieświeży oddech pojawia się szybko jak błyskawica, ale żeby się go pozbyć, trzeba poświęcić już więcej czasu. Zwłaszcza jeśli chcesz zwalczyć go na dłużej
Dobry plan treningowy to połowa sukcesu! A zbliżający się Nowy Rok i noworoczne postanowienia mogą tylko wzmocnić naszą motywację, by żyć aktywnie, zdrowo oraz być „fit”. Jak jednak radzić sobie, gdy przeszkodą w codziennych ćwiczeniach,
Słabe kości, łamiące się paznokcie, złe samopoczucie to zaledwie kilka sygnałów wysyłanych przez organizm dopominający się składników mineralnych
W polskim społeczeństwie przeważa niechęć do ponoszenia jakichkolwiek dodatkowych kosztów związanych z opieką zdrowotną - wynika z badania zrealizowanego przez CBOS
Podczas wakacyjnego wyjazdu spędzamy wiele czasu na słońcu i w wodzie - morskiej i chlorowanej. Czynniki te niestety mogą zaszkodzić naszym oczom. Warto pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad, żeby długo oczekiwany wakacyjny wyjazd nie zamienił się w tr
W pracy też można odżywiać się zdrowo – wystarczy tylko trochę chęci i samozaparcia. Brak czasu, czy stołówki nie jest wcale usprawiedliwieniem dla niezdrowego odżywiania. Jeśli będziemy przestrzegać kilku ważnych zasad podczas ustalania jadł
.jpg)
