Kręgosłup, podstawowy element układu kostnego, stanowi główną oś i podporę organizmu. Dzięki niemu możemy siedzieć, skakać i z łatwością dowolnie zmieniać pozycję ciała. To właśnie dlatego profilaktyka schorzeń kręgosłupa jest tak istotna
Czas zrzucić sweterki i płaszcze, by nasza skóra mogła nacieszyć się słońcem. Niestety pierwsze wiosenne promienie mogą być niebezpieczne dla naszej skóry. Jak walczyć z podrażnieniem?
Specjaliści zajmujący się zdrowiem twierdzą, że na długość i jakość życia wpływa kreowana regularnie przez cały rok aktywność fizyczna. Każda pora roku determinuje inną formę ćwiczeń, ale są takie, które można wykonywać bez względu na warunki pogod
Europejski Kodeks Walki z Rakiem to 11 zaleceń, których przestrzeganie zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych
Urlop bez niemiłych niespodzianek. Poznaj porady, dzięki którym problemy żołądkowe nie popsują Ci wyjazdu
Ziemista cera, zmarszczki, pogarszająca się kondycja fizyczna, zagrożenie śmiertelnymi chorobami, rosnące wydatki … To tylko niektóre ze skutków ubocznych palenia papierosów
Aktywność fizyczna musi być podejmowana „z głową” tzn. w poszanowaniu indywidualnych możliwości i ze zwróceniem uwagi na to, jak zmieniają się potrzeby organizmu, z każdym mililitrem wyprodukowanego potu. Dla aspirujących sportowc&oacut
.jpg)