Największa częstotliwość zachorowań na przeziębienie i grypę przypada właśnie teraz, na okres jesienno-zimowy. Wydaje się, że wszyscy wiemy, że w walce z przeziębieniem i grypą najważniejsza jest profilaktyka
Przetestuj swoja kondycję za pomocą naszego testu, a my podpowiemy ci, jak wyeliminować złe nawyki i co poprawić w twoim stylu życia
Osocze bogatopłytkowe – ratunek dla ścięgien, tkanek i stawów i broń w rękach lekarzy ortopedów! Rewolucyjna metoda już w Polsce
Jesień to najlepszy moment by zaszczepić się przeciwko grypie. Dzięki temu nasz organizm będzie przygotowany na nadejście sezonu grypowego, który trwa mniej więcej od stycznia do marca
W czasie wysiłku fizycznego najczęściej przyświeca nam określony cel. Chcemy schudnąć, wyrzeźbić ciało bądź polepszyć kondycję. Niezależnie od powodu motywacji, wiele osób popełnia jeden kardynalny błąd – oczekuje błyskawicznych rezultat&oacu
Podczas treningu możemy spotkać się z dwoma rodzajami bólu: z takim, który można tolerować i ćwiczyć dalej oraz takim, przy którym powinniśmy koniecznie odpocząć. Wiele kontuzji powstaje w wyniku ignorowania bólu
Powrót do normalności po powodzie jest niełatwy i to również w tych najbardziej podstawowych obszarach, jak jedzenie i picie. Bezpieczne odżywianie się na terenach popowodziowych może być trudną sztuką
W przeciwieństwie do forsownych ćwiczeń, mniej intensywna aktywność fizyczna może zapobiegać zwyrodnieniu stawów -dowodzą amerykańscy naukowcy. O ich badaniach informuje serwis "EurekAlert"
Czas zrzucić sweterki i płaszcze, by nasza skóra mogła nacieszyć się słońcem. Niestety pierwsze wiosenne promienie mogą być niebezpieczne dla naszej skóry. Jak walczyć z podrażnieniem?
