Spędzasz wakacje nad morzem? Korzystaj z cennego jodu! Spaceruj po plaży w wietrzną pogodę, a będziesz dużo zdrowszy – wtedy w powietrzu jest najwięcej jonów jodu
Już niedługo sylwester - czas zabawy. Jeśli zdarzy nam się przesadzić z alkoholem, warto wiedzieć, jak sobie radzić z tzw. „syndromem dnia poprzedniego”
Zmiana czasu z letniego na zimowy może mieć niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie, a przystosowanie się do nowych warunków może zająć nawet tydzień
Promieniowanie UV jest emitowane przez słońce lub przez sztuczne źródła. Promieniowanie słoneczne może wywołać odczyny ostre – występujące bezpośrednio po ekspozycji (oparzenie słoneczne, udar) lub w kilkanaście godzin bądź dni później
Już Hipokrates twierdził, że długowieczność zawdzięcza jedzeniu dużej ilości miodu. Przeczucie go nie myliło, teraz również nauka potwierdza niezwykłe właściwości słodkiego produktu
Bieganie stanowi doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jeśli dołączymy do niego odpowiednią dietę, mamy zagwarantowaną nie tylko szczupłą sylwetkę, ale i świetne samopoczucie
Wiosna to czas, kiedy w parkach, lasach i na ulicach pojawia się coraz większa liczba biegaczy. Obecnie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Biegamy, aby zrzucić zbędne kilogramy, poprawić swój stan zdrowia lub kondycję. Jak tr
.jpg)
