Jeśli chcemy mieć energię do działania na cały dzień, nie możemy unikać pierwszego posiłku po wstaniu z łóżka. Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Co jeść, aby żyć zdrowo i mieć energię?
Prawie ćwierć miliona (220 tys.) uczniów szkół podstawowych odżywia się w sposób niewystarczający dla ich prawidłowego rozwoju – wychodzą z domu na czczo, nie zabierają do szkoły drugiego śniadania, nie jedzą codziennie obiadu.
Mimo że pogoda na to nie wskazuje mamy kalendarzowe lato. Licząc na poprawę pogody, warto znać zasady odpowiedniego odżywiania w trakcie letnich wojaży
Kto z nas nie lubi jajecznicy przyrządzonej na maśle? Czas jednak zaprzestać smażenia na tym tłuszczu, gdyż podczas poddawania masła wysokiej temperaturze powstaje rakotwórcza substancja – akroleina
W dobie, kiedy z każdej strony atakują nas zdjęcia pięknych i szczupłych modelek. Nie jednak kobieta marzy o ich figurze. Dlatego też bardzo często sięga po różne diety. Jednak psychologowie ostrzegają – od diet i zdrowego odżywiania można si
Brzoskwinie pochodzą z Chin, gdzie uznawane są za symbol dziewictwa i płodności. Zanim dotarły stamtąd do Europy, a później do Ameryki, trafiły do Persji, gdzie nazwano je perskimi jabłkami
Nadejście upragnionej wiosny jest dobrym momentem na wprowadzanie zmian. Chowamy na dno szaf grube zimowe ubrania. Odświeżamy wiosenną i letnią garderobę. To także dobry czas na wprowadzenie zmian w diecie. Czy koniecznie trzeba przejść na restrykcyjną d
Znamy sekret perfekcyjnego wyglądu artystki - zdrowy styl życia! Gwiazda przede wszystkim stawia na rozsądne odżywianie i sport, a nie skalpel czy kosztowne zabiegi na farmach piękności
Naukowcy już wcześniej udowodnili, że jedzenie tłustych ryb, a konkretnie – zawarte w ich oleju kwasy omega-3, zmniejszają ryzyko rozwoju niektórych form raka. Jak się również okazuje, jedzenie tłustych ryb, a także owoców i war
Mimo że pogoda na to nie wskazuje mamy kalendarzowe lato. Licząc na poprawę pogody, warto znać zasady odpowiedniego odżywiania w trakcie letnich wojaży
.jpg)
.jpg)
