Powszechnie funkcjonuje opinia, że ostatni posiłek należy zjeść najpóźniej przed godziną 18. Nie bardzo wiadomo skąd owo przekonanie się wzięło i z czego wynika. Nie ma ono bowiem żadnego uzasadnienia fizjologicznego
Jeśli chcesz mieć szczupłą sylwetkę, musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe. Warto przyjrzeć się sposobowi odżywiania w innych krajach, by osiągnąć i utrzymać wymarzoną figurę
Dbanie o sylwetkę to nie tylko intensywny trening, ale również odpowiednio skomponowany sposób odżywiania. Musisz pamiętać o 10 ważnych przykazań, które powinieneś zastosować w swojej kuchni
Od oficjalnego zakończenia kariery nasz najlepszy skoczek przytył aż 3 kilogramy. „Orzeł z Wisły” nie musi już stosować rygorystycznej diety, której przestrzegał przez 17 lat startując w zawodach
Rusza program społeczny „5 porcji warzyw, owoców lub soku" jest to zdrowotna inicjatywa, zachęcająca do wprowadzania do diety warzyw, owoców oraz soków, poprawy nawyków żywieniowych oraz podnoszenia świadomości na t
Odsetek dzieci z nadwagą i otyłością w Polsce rośnie w alarmującym tempie. Tymczasem z badań australijskich naukowców wynika, że przyczyna nadmiernej wagi dzieci leży nie tylko w złych nawykach żywieniowych. Jej źródłem mogą być także proble
Specjaliści oraz organizacje zajmujące się kwestiami zdrowia, systematycznie donoszą o szybko rosnącej liczbie dzieci i młodzieży z nadmierną masą ciała. Jednym z rozwiązań problemów związanych z nadwagą oraz otyłością wśród najmłodszych jes
Chcesz mieć serce jak dzwon? Pomoże ci w tym dieta! Menu sprzyjające sercu jest zróżnicowane, bogate w warzywa, ryby oraz produkty pełnoziarniste
Zdrowe odżywianie jest podstawą zachowania zdrowia i urody, a także szczupłej sylwetki. Zdrowa dieta może być skutecznym środkiem profilaktycznym w walce z wieloma chorobami
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. O tym wie każdy. Jej niedobory mogą doprowadzić do dużych spustoszeń – o tym wie każdy. Dlaczego jeszcze powinniśmy pić wodę?
.jpg)
