Twarożek i łosoś - choć to połączenie wytrawnej, wędzonej ryby i codziennej porcji nabiału nie każdemu kojarzy się smacznie - okazuje się, że odrobina fantazji może zamienić proste danie w zdrową wyrafinowaną przekąskę, która zachwyci niejedno pod
Weganizm to nie tylko dieta, ale przede wszystkim styl życia. Ostatnie badania pokazują, że weganie rzadziej zapadają na choroby serca i układu krążenia. Nie mają problemów z otyłością. Jednym słowem są dużo zdrowsi
Zasad prawidłowego odżywiania powinniśmy przestrzegać nawet jeśli jesteśmy zdrowi i nie mamy problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Jedną z najprostszych wizualizacji tych zaleceń jest piramida żywieniowa
23% Polek uważa, że główną przyczyną ich problemów z wagą jest nieregularne jedzenie . Jemy nieregularnie, co powoduje brak stałego poziomu cukru we krwi. Dlatego też w krytycznym momencie, przy spadku cukru, sięgamy po najszybsze paliwo, c
