Natalia Lesz to bardzo zapracowana artystka. Jednak podczas wizyty w Radomiu znalazła chwilę czasu, by z nami porozmawiać, o wakacjach, i swoim sposobie na zdrowy styl życia
Kanapka z masłem czy bez? Mleko chude czy tłuste? Bywa, ze w ferworze odchudzania całkowicie rezygnujemy z tłuszczu, a... nie zawsze jest to korzystne
Inaczej koper włoski jest warzywem, z którym można robić dosłownie wszystko: dusić, smażyć, piec, grillować lub jeść na surowo
Dwie szklanki mleka lub 30 g żółtego sera wystarczą, by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na wapń. Mimo że zalety nabiału można wręcz mnożyć, Polacy nadal niezbyt często sięgają po produkty mleczne
Jednym z najważniejszych czynników, które mają wpływ na rozwój chorób serca jest nadwaga i niewłaściwy sposób odżywiania. Podpowiadamy jak zmodyfikować dietę i styl życia osób starszych po przebytym zawale serca
Odchudzanie nie musi kojarzyć się z głodówką i rezygnacją ze wszystkich ulubionych potraw. Dietetyczne triki i zdrowe nawyki pozwalają oszukać żołądek i nasycić zmysły
Okres jesienny to czas, gdy najczęściej pojawiają się niedobory witamin. Jak takim razie dostarczyć niezbędnych składników do naszego organizmu?
Gwiazda nie dba tak o swoją urodę, jak o zdrowie. Wokalistka stosuje specjalną dietę przed wyruszeniem w trasę koncertową. Dzięki niej ma idealną figurę, dużo energii i nie choruje
Podczas odchudzanie powinnyśmy patrzeć nie tylko na wagę i ilość spożywanych kalorii, ale także na przyjmowane witaminy. Jest to bardzo ważne, aby podczas odchudzania nie stracić z kilogramami również zdrowia
.jpg)
