Czy owoce i warzywa możemy zastępować sokami? Jakie są wartości odżywcze soków? Które z nich mają największe walory dietetycznych? Komu w szczególności zaleca się ich picie?
Zmiana nawyków żywieniowych i utrata wagi to tylko połowa drogi. Ważna jest umiejętność utrzymania wagi po diecie
Niektóre produkty są szczególnie polecane seniorom, gdyż dzięki swoim właściwościom odżywczym pomagają walczyć z negatywami skutkami procesów starzenia i chronią przed wieloma chorobami
W nadchodzącym roku szkolnym 2012-2013 uczniowie klas młodszych będą otrzymywały owoce na drugie śniadanie w ramach unijnego programu „Owoce w szkole”
Zwiększający się niedobór hormonów jajnikowych może powodować wiele dolegliwości oraz zwiększać ryzyko wystąpienia niektórych chorób, m.in. układu krążenia
Czasem może się wydawać, że aby właściwie zadbać o zdrowie i zapewnić naszemu organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze, musimy wykupić wszystkie suplementy diety dostępne w aptece. Na początek warto się przyjrzeć naszemu jadłospisowi i wprowad
Jest jedną z najpopularniejszych diet w USA. Ze względu na obowiązujące w niej zalecenia chętnie decydują się na nią osoby prowadzące aktywny tryb życia. Na czym polega tajemnica diety sferowej? Czy jest skuteczna, czy też raczej jest to kolejna moda żywi
Zimą trudniej utrzymać wagę, małe, słodkie pokusy, chłód oraz trudniejszy dostęp do warzyw i owoców sprawia, że łatwiej popaść w rutynę i nabrać niepotrzebnego tłuszczyku
Postanowienie wprowadzenia zmian w naszym sposobie odżywiania może być spowodowane chęcią poprawy stanu zdrowia lub uzyskania lepszego samopoczucia. Wtedy stajemy przed dylematem, która z diet będzie dla nas najlepsza?
