Styl wolny zapasów dopuszcza atak na całe ciało przeciwnika, stosując przy tym chwyty rękami, nogami lub równocześnie rękoma i nogami.
Zapasy w stylu klasycznym są walką, w której zawodnicy stosując określone manewry i działania dążą do położenia przeciwnika na łopatki lub uzyskania tak zwanej przewagi technicznej.
Jest połączeniem kilku stylów walki, m.in. brazylijskiego jiu-jitsu ,judo, luta livre, sambo i zapasów. Stąd właśnie pochodzą techniki chwytów, tj. dźwignie, rzuty (obalenia), duszenia. Mowa o Grapplingu
