Od tego co robisz w okresie ciąży zależeć będzie zdrowie twojego dziecka. Dlatego musisz pamiętać, by dbać o siebie, dobrze się odzywiać, wypoczywać i gimnastykować. W końcu chcesz, by twoje dziecko było zdrowe
Naukowcy ze Stanowego Uniwersytetu Ohio są przekonani, że kręgosłup po przebytych urazach nie może być oszczędzany, bo w ten sposób go usztywniamy i zwiększamy jego przeciążenie
Spędzasz dużo czasu w samochodzie i przy komputerze, a twój aktywność ogranicza się do spaceru po pokoju? Jeśli tak to musisz to zmienić i zacząć ćwiczyć. W końcu twój kręgosłup nie lubi braku ruchu i bezczynności
Ból kręgosłupa to jeden z najuciążliwszych dolegliwości w czasie ciąży. Wszystko dlatego, że może stopniowo narastać, zakłócając dobre samopoczucie przyszłej mamy
