Jesień, coraz mniej słońca i chłodne wieczory, to doskonały impuls, aby zadbać o dobre samopoczucie, zdrowie i sylwetkę, zanim dopadnie nas jesienno-zimowy spadek nastroju.
Z okazji zbliżającego się święta tańca w Krakowie zaplanowano huczne obchody. Międzynarodowy Dzień i Noce Tańca w Krakowie, obchodzony pomiędzy 27 kwietnia a 3 mają 2010 to mnóstwo atrakcji, przedstawień i warsztatów
Tae Bo to zestaw ćwiczeń, który pozwala rozładować negatywne emocje, a jednocześnie pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę
Wybierając się do fitness klubu po raz pierwszy stajemy przed poważnym wyborem. Które zajęcia wybrać, aby spełniły nasze oczekiwania i były dla nas odpowiednie
Jesień na dobre zagościła za naszymi oknami. Jednak to nie powód, aby nie dbać o swoje ciało! Warto właśnie jesienią, gdy pogoda nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu, wybrać się do klubu fitness i zadbać o swoją kondycję
Zajęcia w wodzie cieszą się obecnie dużą popularnością, ponieważ są doskonałe zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów. Podczas zajeć w wodzie niemal nie odczuwasz wysiłku, choć Twoje mięśnie pracują bardzo intensywnie. Spośr&
Salsa aerobic to połączenie dynamicznych ruchów aerobowych z seksowną i uwodzicielską salsą, rumbą, mambo, sambą oraz elementami afro
