Brytyjska aktorka zachwyca niebywałą sprawnością fizyczną i figurą, której mogą pozazdrościć jej inne gwiazdy
Dla wielu uczestników w ekstremalnych biegach przeszkodowych ważniejsze od uzyskania dobrego czasu jest zwycięstwo nad własnymi słabościami i ukończenie zawodów. Kluczem do pokonania wszystkich wymyślnych przeszkód rozstawionych
Amerykańscy naukowcy stwierdzili, że kofeina pomaga złagodzić bóle mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym
Jeśli jest cokolwiek gorszego niż uprawianie sportu z pełnym żołądkiem to jest to trening na czczo. Po krótkiej chwili ćwiczeń bez jedzenia zabraknie nam energii i to, co miało pomóc utrzymać dobrą formę i sylwetkę może tylko zaszkodzić
Jednym z najważniejszych czynników kształtujących nasz układ odpornościowy, poza dobrze zbilansowaną dietą, jest aktywność fizyczna. Odpowiednio prowadzony i wspomagany trening pozwala, nie tylko spalić tkankę tłuszczową, ale i wzmocnić odporność
