Jeśli chcesz popracować nad siłą ramion i masą klatki piersiowej wyciskanie sztangi jest doskonałym ćwiczeniem. To jedno z podstawowych ćwiczeń siłowych
Czy zastanawialiście się kiedyś, które partie mięśni, oprócz mięśni piersiowych, biorą udział w tym ćwiczeniu?
Do Mistrzostw Europy Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc, które odbędą się w Bratysławie (Słowacja) w dniach 12-14 sierpnia zgłoszono następujące szerokie składy reprezentacji:
