Naukowcy już wcześniej udowodnili, że jedzenie tłustych ryb, a konkretnie – zawarte w ich oleju kwasy omega-3, zmniejszają ryzyko rozwoju niektórych form raka. Jak się również okazuje, jedzenie tłustych ryb, a także owoców i war
Dieta może okazać się najlepszym lekiem przeciwbólowym. Niektóre produkty mogą łagodzić np. dolegliwości reumatyczne.
Lato w pełni. Warto podczas wakacyjnych wyjazdów zadbać o swoją dietę, aby po urlopie wrócić ze wspaniałymi wspomnieniami, a nie zbędnymi kilogramami
Dieta krótkotrwała, 3-4-dniowa. Kurację najlepiej przeprowadzić w czasie weekendu. Traci się nawet 3 kilogramy, zyskując lepszą cerę i lśniące włosy
Ludzie aktywni wymagają specjalnego odżywiania. Przy intensywnym trybie życia oraz systematycznym uprawianiu sportu, dieta musi być bogata nie tylko w białko i węglowodany, które dostarczają energii, ale również w witaminy oraz mikroelementy
O witaminie D pamiętają przede wszystkim młode mamy, chcące chronić swoje potomstwo przed rozwojem krzywicy. A przecież witamina D jest równie ważna dla zdrowia dorosłych! Ochrona serca, zapobieganie infekcjom czy zmniejszenie ryzyka rozwoju nowotw
Jakie powinny być zasady zdrowego odżywiania się osób starszych, kiedy należy zmieniać swoje nawyki żywieniowe, aby cieszyć się drugą młodością i o tym, czy warto w dojrzałym wieku przechodzić na wegetarianizm?
Jakie powinny być zasady zdrowego odżywiania się osób starszych, kiedy należy zmieniać swoje nawyki żywieniowe, aby cieszyć się drugą młodością i o tym, czy warto w dojrzałym wieku przechodzić na wegetarianizm?
Nowalijki to pierwsze wiosenne warzywa. Co prawda świeże ogórki, pomidory, rzodkiewkę czy sałatę mamy przez cały rok, ale na wiosnę smakują one najlepiej. Ale czy na pewno są takie zdrowe?
Któż z nas nie lubi wiosny i nie tęskni do niej? Wiosna to czas wielkich postanowień. Obiecujemy sobie, że będziemy dbać o zdrowie, uprawiać sport, zmienimy dietę
