Chyba nie ma osoby, której nie zdażyło się kupić czegoś pod wpływem impulsu. Nawet jeżeli udajemy się do sklepu z konkretną listą zakupów spożywczych, niemal zawsze znajdzie się tam dodatkowy batonik, sok, wafelek... jak nie dla nas, to dla
Nocne podjadanie sprzyja tyciu i…próchnicy. Łakomczuchy, które zaglądają do lodówki zamiast spać, są bardziej na nią narażone - uważają duńscy naukowcy
Masz kłopoty z zasypianiem? Budzisz się w nocy i nie potrafisz ponownie zasnąć? Nie bierz pigułki, zaaplikuj sobie zdrową lekturę
Naukowcy nie przestają udowadniać, zdawałoby się oczywistych rzeczy: osoby, które palą, piją alkohol, nie ćwiczą i marnie się odżywiają są aż trzy razy bardziej narażone na śmierć z powodu chorób układu krążenia i aż cztery razy bardziej &nd
Przysłów traktujących o śmiechu jest wiele, ale naprawdę ważne i prawdziwe jest tylko jedno: śmiech to zdrowie. Nieważne, czy wywołany dobrym dowcipem, czy humorystyczną sytuacją, ma on ogromny wpływ na naszą kondycję zdrowotną i umysłową
Wiadomo, że aktywność fizyczna to zdrowie, lepsza kondycja i dobre samopoczucie. Co jednak kryje się za tymi ogólnikami? Eksperci kampanii Zarządzanie Kaloriami przedstawiają 5 powodów, dla których warto zacząć ćwiczyć od zaraz, oraz
Wpływ czarnego bzu na zdrowie znany jest od dawna. W polskiej medycynie naturalnej zajmuje jedno z ważniejszych miejsc, obok czosnku, miodu i pokrzywy, z których nadzwyczajnych właściwości korzystamy przez cały rok na różne dolegliwośc
Medytacja i ćwiczenia oddechowe polecane są kobietom, które przygotowują się do porodu, dzięki temu mogą kontrolować swoje ciało
Wśród osób obawiających się operacji lub z powikłaniami po zabiegach, jak również wśród pacjentów latami nieskutecznie leczonych rośnie zainteresowanie technikami nieinwazyjnymi, tzw. „leczenia bez skalpela”.
Wiele mówi się o tym, że relaks i pobudzenie sił witalnych to lek na takie dolegliwości cywilizacyjne jak stres czy zmęczenie. Dobrze wykonany masaż ma zbawienny wpływ nie tylko na ciało, ale i na umysł
Nie podobają ci się zachowania kolegi czy koleżanki, nie masz ochoty słuchać głupich uwag pod twoim adresem, boisz się mieć własne zdanie, czujesz się nieswojo? To znak, że musisz nauczyć się być asertywnym człowiekiem
Nasze ciało codziennie poddawane jest obciążeniom, gwałtownym ruchom i czynnościom, które spowodować mogą ból. Zdarza się to nawet doświadczonym sportowcom i osobom zawodowo zajmującym się sportem. Co robić, by nie narażać się na ta
