Aby lepiej poradzić sobie z jesiennymi objawami zmęczenia, należy przede wszystkim pamiętać o regularnym uprawianiu sportu. Mimo że poziom endorfin znacznie spada i nie mamy ochoty na wysiłek fizyczny, to według trenera personalnego Jacka Bilczyńskiego, n
U ciężarnych, które rezygnują z zażywania antydepresantów może znacząco wzrosnąć ryzyko nawrotu choroby w trakcie ciąży - tak donoszą nowe badania Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego
Zima nareszcie kończy swoje rządy i czas rozpocząć wiosenne porządki. Czas na lżejsze ubrania, weselsze kolory odzieży, bardziej śmiały makijaż i obowiązkowo – intensywny kolor włosów. Taki wiosenny, promienny. Bo zadbane, skrzące piękną barw
Kupowanie prezentów dla mężczyzny życia oraz innych panów w rodzinie, czy to podczas świątecznej zakupowej gorączki, czy też podczas innych okazji w ciągu całego roku, może być niezłym i pracochłonnym wyzwaniem. Takie prezenty powinny być os
Podstawą pielęgnacji skóry są peelingi (inaczej eksfoliacja). Nie tylko złuszczają naskórek ale także oczyszczają skórę z zanieczyszczeń: kurzu, resztek kremu, makijażu czy sebum
Nie ma jednej idealnej recepty na szczęście w pracy. Tak jak jesteśmy różni, tak różne są nasze oczekiwania co do warunków, sposóbów wykonywania pracy. Niemniej można wyodrębnić kilka uniwersalnych wskazówek, dzię
Jak żyć, by cieszyć się długim, zdrowym życiem? Co zrobić, by złapać szczęście w objęcia i nie wypuścić? Takie pytania towarzyszą człowiekowi od niepamiętnych czasów. Na część z nich odpowiadają naukowcy – przestrzegajmy kilku zasad, a możemy
Aktywność fizyczna związana z trybem życia, to najprostszy sposób na wysiłek fizyczny nie wymagający wielkiego... wysiłku. To mniej intensywny ruch, który można powiązać z codziennymi obowiązkami oraz aktywnym wypoczynkiem, dzięki czemu dłuż
Portale społecznościowe są ostatnio bardzo popularne. Staje się to nowym, bardzo niepokojącym zjawiskiem, szczególnie wśród młodych, którzy twierdzą, że jeśli nie posiada się konta na którymś z portali, tak naprawdę się nie ist
Zielona herbata nie jest tak zdrowa jak wszyscy myślą. Chociaż ma wiele właściwości, nie każdy może delektować się jej smakiem. Grupie osób ze skłonnością do anemii może zaszkodzić, zwłaszcza gdy piją kilka kubków dziennie
.jpg)
