Pojawiający się w godzinach pracy głód to zjawisko na porządku dziennym. Wielu z nas stosuje wtedy zasadę „złap i zjedz”, aby jak najszybciej , np. batonem, pączkiem lub czipsami zaspokoić rosnący apetyt. Nie jest to jednak rozwiąz
Specery to jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji, którą można uprawiać bez względu na porę roku i miejsce zamieszkania
Suplementacja nie zawsze okazuje się skuteczną ochroną przed infekcjami - chociaż witamina D wpływa na nasz system odpornościowy, to zażywanie dużych dawek suplementów z witaminą D, nie ochroni nas przed przeziębieniem lub grypą – donos
Jednym z pięciu głównych obszarów wellness są emocje. Mamy z nimi do czynienia na co dzień, co jednak nie oznacza, że potrafimy nimi skutecznie zarządzać. Jak zatem rozumieć wellness w wymiarze emocjonalnym? Dziś pierwszy artykuł z serii Wym
Ile ludzi i związków – tyle recept na szczęście we dwoje. Naukowcy niejednokrotnie badając fenomen miłości starali się swoimi odkryciami wspomóc pary w szczęśliwym pożyciu we dwoje. Do grona ekspertów, którzy mają coś do
Wszystkie warzywa są bogate w witaminy i minerały, ale natka pietruszki jest wyjątkowo zdrowa. Jedz ją codziennie, a unikniesz wielu niechcianych dolegliwości. Warto włączyć ją też do jesiennej diety, by wzmocnić odporność i uniknąć sezonowych przez
61% Polaków deklaruje, że w ciągu ostatniego roku uprawiało sport. Zdecydowana większość z nich – 70% – uprawia sport częściej niż raz w tygodniu, a 17% – kilka razy w miesiącu. Najpopularniejsze dyscypliny uprawiane przez Polak&o
Nie każdy wie, że parzenie herbaty, to nie tylko włożenie torebki do kubeczka i zalanie jej wrząca wodą. Parzenie herbaty to specjalny ceremoniał znany i wymyślony kilkaset lat temu w Japonii
Nie musisz używać gotowych mieszanek przypraw. Możesz skomponować je sama! Podpowiadamy jakie zioła wykorzystać do przyprawiania sosów, różnego rodzaju mięs, ryb czy pizzy, żeby dania smakowały jak z najlepszych restauracji
Współczesna cywilizacja stawia coraz większe wymagania wobec organizmu człowieka, który w pogoni za sukcesem zmuszony jest do pokonywania coraz większych obciążeń
Według badań przeprowadzonych przez Instytut Turystyki w pierwszym kwartale 2011 roku o jedną czwartą wzrosła liczba wyjazdów krajowych w stosunku do roku poprzedniego. Coraz częściej również decydujemy się na organizowanie wyjazdów k
CHIRURGIA DERMATOLOGICZNA to między innymi chirurgiczne leczenie nowotworów skóry i stanów przednowotworowych, usuwanie znamion barwnikowych ze względów profilaktycznych i estetycznych, leczenie paznokcia wrastającego, usu
Gorsze samopoczucie, niechęć do wychodzenia z domu i silna potrzeba ukrycia się przed światem. Brak potrzeby kontaktu z innymi osobami. Depresja. Zrób krok, by wyprzedzić poważne konsekwencje choroby. Szukaj i domagaj się pomocy! Nie musisz być sam
