Chyba nie ma osoby, której nie zdażyło się kupić czegoś pod wpływem impulsu. Nawet jeżeli udajemy się do sklepu z konkretną listą zakupów spożywczych, niemal zawsze znajdzie się tam dodatkowy batonik, sok, wafelek... jak nie dla nas, to dla
Gdy brakuje potasu, należy koniecznie zmienić dietę i wprowadzić do niej produkty bogate w ten niezbędny minerał. W uzupełnianiu deficytu pomogą między innymi sezonowe warzywa i cytrusy
Pędzimy bez zastanowienia – przecież tyle jest jeszcze rzeczy do zrobienia, w domu, w pracy! Poziom naszego stresu rośnie niezauważenie, spada nasza odporność i dopiero choroba jest w stanie zatrzymać nas na moment (w pościeli i z gorączką). Czy nie
Na trądzik, do skóry wrażliwej i suchej a także naczynkowej – maseczki z glinki leczą i upiększają ! Są naturalne i bezpieczne
Pieniądze szczęścia nie dają. Prawda czy fałsz? Czy mierzysz swoje szczęście tym, ile zostało ci pieniędzy do końca miesiąca, jakie masz zobowiązania wobec instytucji (rachunki, kredyt) i na ile nowych rzeczy możesz sobie pozwolić?
Jednym z podstawowych wymiarów wellness, które poznałaś w artykule „Pięć wymiarów wellness”, jest duchowość. Jeżeli pojęcie „duchowość” kojarzy ci się tylko z „kościołem”, bądź „religią”
Aktywność fizyczna jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Wynika ona z wrodzonych potrzeb organizmu oraz nabytych umiejętności. Jest także niezbędnym elementem zdrowego stylu życia, poprawia stan naszego zdrowia i samopoczucie. Jednak, aby aktywność
B.S.M. jest sposobem samoleczenia i leczenia przez przywracanie równowagi wewnętrznej organizmu, zachwianej w wyniku chorób i urazów. Zabiegi polegają na przykładaniu dłoni do głowy - nad ośrodkami kory mózgowej, zawiadującymi
Furorę w klubach fitness robi tajemniczy taniec Zumba. Tłumy zapisują się na zajęcia, które są połączeniem tańca i aerobiku. Tajemnicą Zumby jest to, że pozwala uwolnić energię, rozładować stres i napięcie, a zarazem poprawić kondycję i … sc
Najbardziej aktywni ludzie, którzy cierpią z powodu kontuzji znają specyfikę fizycznej rehabilitacji. Niewielu wszak zastanawia się nad techniką psychologiczną rehabilitacji. Nawet będąc kontuzjowanym ponosisz takie same straty na ciele, jak na umy
Nie masz jeszcze planów na najbliższy weekend? Chcesz odpocząć i nie myśleć o pracy? A może wolisz spożytkować zgromadzoną energię na łonie natury?
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu robił postanowienia noworoczne. Co najczęściej znajduje się na naszej liście życzeń?
To osoby starsze częściej deklarują dobre samopoczucie niż młodzi – wynika z badań Michaela Riediger z Instytut Maxa Plancka
To nie prawda, że chrapią tylko mężczyźni. Nie prawda, że chrapią tylko osoby otyłe. I nie prawda, że chrapią przede wszystkim starsi ludzie. Nawet dzieci i kobiety chrapią częściej niż mogłoby się wydawać. Chrapanie – to temat często pomijany w pra
.jpg)