Książka pt. “Fitness i wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie” to swoisty podręcznik o zdrowym trybie życia
Jak pokazują nowe badania, osoby, które spożywają więcej produktów bogatych w magnez, zmniejszają ryzyko wystąpienia udaru mózgu
Wszyscy znamy doskonale pilates, jednak z poolates już nie spotykamy się tak często. Jest to nowa metoda na zgrabną figurę, która łączy ze sobą podstawy pilates oraz gimnastykę wodną
O zajadaniu stresu mówimy jako o czynności negatywnej – o to na skutek presji chwytamy za to co jest pod ręką i faszerujemy się szkodliwym cukrem, tłuszczami nasyconymi, słonymi przekąskami. Taka dieta nie złagodzi negatywnego wpływu stresu n
Na rynku jest już wiele produktów odchudzających. Rożnego typu tabletki, plastry oraz herbatki ziołowe. Większość z nich zawiera wiele składników, które mogą negatywnie wpływać na nasz organizm
Umięśniona budowa męskiego ciała zawsze zapewniała przyciąganie kobiecych spojrzeń. Jak się okazuje wzrost atrakcyjności w oczach płci przeciwnej to nie wszystko – silniejsi mężczyźni żyją dłużej!
Masaż wpływa pozytywnie na cały organizm. W jaki sposób wybrać najlepszy dla nas rodzaj masażu? Co zrobić, żeby nie był tylko chwilową przyjemnością, ale również dobrą inwestycją w zdrowie?
Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie jakiegoś rodzaju aktywności fizycznej. Wybór zależy często od wieku, predyspozycji, a także wielkości miasta, w którym żyjemy. Przybywa chętnych na nordic walking, zumbę, wyprawy rowerowe czy
Wiele wschodnich sztuk walki, ćwiczeń aerobowych czy statycznych, ma na celu nie tylko poprawę elastyczności i gibkości, ale także - koordynacji naszego ciała. Jakże często zazdrościmy np. tancerzom niezwykłej precyzji ruchów, wyważonych i dokładny
Polegają na leczniczym oddziaływaniu energii kosmicznej na wewnętrzne organy poprzez delikatny ucisk poszczególnych palców na określone miejsca. Ćwiczenia wykonujemy bez naprężania mięśni i bez wysiłku
Zakochałaś się w czasie wakacji i zastanawiasz się czy wasz romans ma szanse na dłuższą znajomość? A może jesteście już ze sobą jakiś czas, jest wam dobrze i zastanawiasz się czy to ten jedyny? Oto dziesięć sygnałów, które stanowią pewną pod
Uważasz, że powinnaś dostać podwyżkę? Przed tobą rozmowa kwalifikacyjna i zastanawiasz się, jakiego wynagrodzenia powinnaś się spodziewać? Kobiety nie lubią negocjować, o czym pisaliśmy w pierwszej części artykułu, jednakże – dobrze jest zarabiać od
Pierwsze bary tlenowe powstały w Japonii. Bardzo szybko popularność zdobyły w Stanach Zjednoczonych, a następnie w Europie. Nic dziwnego, skoro opinia głosi, że regularne inhalowanie tlenem może przedłużyć życie
.jpg)
