Choć doskonale wiemy jak ważny jest odpoczynek do regeneracji sił, nie zawsze wiemy jak wypoczywać, by odpocząć. Jak zatem zorganizować urlop, wakacje, lub kilka dni wolnego, by skutecznie naładować baterie?
Syndrom opuszczonego gniazda to moment, w którym rodzice muszą uświadomić sobie, iż wychowanie dzieci to nie jedyna, życiowa rola jak jest do spełnienia... tylko jak to zrobić?
Aktywność fizyczna poprawia stan zdrowia na różne sposoby. Pomaga też organizmowi w lepszym wykorzystaniu kalorii, co z kolei pomaga w obniżaniu masy ciała i utrzymaniu pożądanej wagi. Może ona prowadzić do wzrostu podstawowej przemiany materii, zm
Korek na drodze potrafi rozwścieczyć nawet najbardziej spokojne osoby. Jak jednak dowodzą naukowcy, chwilowe pogorszenie nastroju spowodowane utrudnieniami w ruchu, ma swoje odbicie w przyszłości – stres wywołany takimi sytuacjami może prowadzć do p
Choć nadejście chłodniejszych dni jest nieuniknione, może spojrzymy na zimę życzliwiej, jeśli uświadomimy sobie, że minusowe temperatury mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Nie tylko leczą i łagodzą ból, ale również spowalniają procesy st
Z najnowszych badań wynika, że aż 92% Polaków cierpi na bóle głowy. Z kolei aż 25% ankietowanych deklaruje, iż zmaga się z dolegliwością migreny
Zdaniem Paula Pearsalla, psychologa z Uniwersytetu Hawajskiego, regularne pocałunki mogą wydłużyć nasze życie nawet o 5 lat. Gorące buziaki nie tylko wprawiają nas w dobry nastrój, ale również wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Nie odmawi
Znasz parą, którą podziwiasz za staż jaki z sobą przeżyli? Przyjrzyj się ich zachowaniu - może potwierdzi nasze sugestie. Znasz tez związki, które szybko zakończyły się rozwodem? Jak go uniknąć?
Wśród wszystkich czynników środowiska zewnętrznego oddziałujących na nastrój człowieka, szczególną rolę odgrywają warunki atmosferyczne. Coraz częściej wielu z nas zauważa istnienie zależności między swoim samopoczuciem, a panu
Coraz cieplejsze temperatury wymuszają na nas zmianę obuwia. Zwykle dopiero chcąc założyć sandały zastanawiamy się nad wyglądem swoich stóp. O stopy warto dbać cały rok, nie tylko latem. Codziennie robią około 4 tysięcy kroków niosąc wszystk
Krem do rąk to jeden z najważniejszych kosmetyków w naszej kosmetyczce. Ponieważ przeznaczony jest do codziennej pielęgnacji, nie możemy pozwolić sobie, żeby w tubce znalazło się „byle co”
W drodze do wellness często zwracamy uwagę na potrzebę medytacji. Czy można medytować samemu? Czy samodzielnie można się medytacji nauczyć? Jak bardzo potrzebny jest do tego przewodnik, czy nauczyciel?
Na rynku jest już wiele produktów odchudzających. Rożnego typu tabletki, plastry oraz herbatki ziołowe. Większość z nich zawiera wiele składników, które mogą negatywnie wpływać na nasz organizm
