Pasztet sojowy, zupa z soczewicy, humus – to dania typowe dla kuchni wegetariańskiej. Potrawy z nasion strączkowych dostarczają wielu cennych składników. Warto je jadać, nawet jeśli nie jesteśmy jaroszami
Coraz więcej ludzi rezygnuje z mięsa i zmienia styl życia. Dlaczego to robią? Powodów jest bardzo wiele
Zdaniem dietetyków Polacy nie odżywiają się dobrze. Zajadamy się mięsem, a zbyt małą wagę przykładamy do zdrowych warzyw. Ponadto w naszej codziennej diecie brakuje urozmaicenia
Dieta wegetariańska od lat wzbudza wiele kontrowersji. Ma tyle samo przeciwników, co zwolenników. Warto poznać wszystkie odmiany diety wegetariańskiej
