Zima i jesie to czas, kiedy może pojawić się niedobór witamin. W tym okresie najważniejszy jest sposób naszego odżywiania, a konkretniej dostarczenie mu niezbędnych i trudno dostępnych substancji – witamin
Dynia to warzywo, które często jest pomijane w naszym codziennym jadłospisie. Szkoda, ponieważ watro zwrócić uwagę na jej właściwości wspomagające proces odchudzania
Jemy trzy posiłki dziennie, lubimy mięso i nabiał, pomimo że często sięgamy po cukier oraz białe pieczywo to jednak staramy się jeść warzywa i owoce – tak wygląda dieta Polaków według raportu „Trendy w zwyczajach żywieniowych Polak&oacu
Trwająca dwa lata kampania społeczna, promująca spożycie warzyw, owoców i soków wśród dzieci i dorosłych, dobiega końca. Mocna idea oraz ciężka praca organizatorów akcji przyniosły bardzo dobre efekty – wzrost spożycia pr
Zastanawiasz się, po jakie przekąski sięgnąć, aby nie przysporzyć w sobie zbędnych kalorii? Badania pokazują, że niektóre przekąski spożywane między posiłkami mogą nie tylko kontrolować kalorie, ale również powstrzymać przejadanie się
Przyprawa Delikat Moc koperku i pietruszki KNORR · Mix sałat · 1 świeży ogórek (ok.100 g) · 1 pęczek rzodkiewki (ok. 80 g) · 5 pomidorków sherry (ok. 50 g) · 1 pęczek
Dzisiaj piękny uśmiech a za kilka lat proteza? Ten problem dotyka wielu Polaków. Złe nawyki, niewystarczająca higiena to główne przyczyny wczesnej utraty uzębienia.
Składniki: 1 łyżka oliwy z oliwek Drobno posiekany szczypiorek 2 papryki ( najlepiej czerwona oraz żółta ) 2 papryczki japanelo Natka pietruszki 2 ząbki czosnku Tart
- 2 filety z indyka - warzywa i grzyby (papryka, brokuły, cebula, por, pieczarki) - przyprawa curry i inne wg uznania - 1 jogurt naturalny - 2 jajka
.jpg)
