Prawidłowo funkcjonująca skóra przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych chroniona jest płaszczem wodno-lipidowym naskórka. Składa się on głównie z warstewki lipidowej na jego powierzchni (zbudowanej z tłuszczów produkowanych przez gruczoły łojowe skóry) oraz zespołu międzykomórkowych lipidów, tworzących membrany ochronne w jego wnętrzu.
Zimą narażona na czynniki zewnętrzne skóra staje się bardzo podatna na podrażnienia. Spadek temperatury powoduje zmniejszenie ilości produkowanego łoju, a zimny wiatr sprawia, że jest ona słabiej ukrwiona, co negatywnie wpływa na jej metabolizm. Efektem tego jest odwodnienie skóry, przejawiające się zwiększeniem jej wrażliwości, a czasem nawet wiotczeniem.
Dlatego też wychodząc z domu powinniśmy odpowiednio o nią zadbać. Niewskazane jest w tym okresie używanie kosmetyków beztłuszczowych, głęboko nawilżających, ponieważ zawarty w nich płyn po dość długim czasie przebywania na świeżym powietrzu może nawet zmieniać się w kryształki lodu, a tym samym uszkadzać skórę.
Najbardziej narażona zimą jest skóra twarzy – najbardziej odsłonięta część ciała. Bardzo ważne, aby zabezpieczyć twarz przed działaniem mrozu, zimnego wiatru a czasem również ostrego, odbitego od śniegu słońca.
Dobry, zimowy krem powinien przede wszystkim chronić skórę przed działaniem środowiska i nie dopuszczać do utraty wilgotności. Krem powinien mieć również działanie kojące, zmniejszające podatność na podrażnienia. Zimą skóra powinna być delikatnie natłuszczona i dobrze odżywiona, zapobiegnie to nadmiernemu łuszczeniu się na skutek działania mrozu.
Aby zadbać o skórę należy:
- Unikać mydła i kosmetyków zawierających alkohol, które powodują zmniejszenie produkcji łoju.
- Zabezpieczać skórę kremami zawierającymi czynniki nawilżające lub kompleksy lipidowe (np.: oleje jojoby) oraz wzbogacone o wysoki faktor UV.
- Stosować preparaty natłuszczające i nawilżajce na miejsca, w których produkcja łoju jest zmniejszona, np.: na łokcie, dłonie oraz kolana.
- Stosować pomadki ochronne z witaminami A i E oraz filtrami UVA i UVB.
- Pielęgnować skórę "od wewnątrz" poprzez stosowanie odpowiedniej diety, bogatej w owoce, warzywa oraz produkty z mąki z pełnego przemiału.
1
