Piersi to jedna z najdelikatniejszych części kobiecego ciała - aby były piękne i zdrowe, trzeba o nie odpowiednio zadbać
Piersi to atrybut kobiecości. To jednocześnie jedna z najdelikatniejszych części kobiecego ciała. Aby były piękne i zdrowe, trzeba o nie odpowiednio zadbać.
Ćwicz
Odpowiednio dobrane ćwiczenia sprawią, że twoje piersi będą jędrne i uniesione. Gimnastyka wzmacnia bowiem mięśnie klatki piersiowej, z którymi są połączone podtrzymujące piersi więzadła. Ćwiczenia sprawią też, że skóra na piersiach będzie odpowiednio napięta. Tutaj znajdziesz przykładowe ćwiczenia, które pomogą twoim piersiom: http://fit.pl/cwiczeniadlaciebie/cwiczenia_na_ladny_biust,14,20,20,997,1033,1040,0,0.html
Rzuć palenie
Dlaczego? Bo palenie się może spowodować ropnie, przetoki, zapalenie i inne paskudztwa, których na pewno nie chciałbyś doświadczyć. Szkodliwy może być również nadmiar alkoholu. Oczywiście jeden drink, kieliszek wina lub szklanka piwa dziennie nie powinien ci zaszkodzić.
Masuj i nacieraj
Twoim piersiom bardzo dobrze zrobi chłodna woda. Może to być np. chłodny prysznic, chłodny okład itp. Najlepiej dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Niektórzy zalecają również nacieranie piersi letnią wodą z octem lub solą kuchenną (pół łyżeczki octu lub soli na szklankę wody) – to sprawia że skóra staje się jedwabista. Warto też masować piersi po kąpieli – masuj je ruchem okrężnym od dołu do góry, dłonią zwilżoną oliwka lub sokiem z cytryny. Nie zaszkodzi też stosowanie kosmetyków do pielęgnacji biustu.
Uważaj na słońce i solarium
Skóra na piersiach łatwo ulega poparzeniom, bo zawiera bardzo mało melaniny - brązowej substancji odpowiedzialnej za odporność na promieniowanie słoneczne. Podczas opalania topless natrzyj więc piersi kremem z wysokim filtrem. To samo zrób w solarium.
Uwaga!
Gdy zauważysz nawet małą zmianę w wyglądzie skóry lub kształtu piersi – koniecznie idź do lekarza. To może być początek poważnych kłopotów
Podczas każdej wizyty u ginekologa domagaj się badania piersi. Nie jest to normą, a powinno być. W ten sposób można sobie oszczędzić wielu kłopotów
Nie bój się karmienia piersią - im dłużej to robisz, tym mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi. To zależność udowodniona przez lekarzy
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl