Chciałabyś zmienić coś w swoim życiu?
Chcesz być piękna każdego dnia?
Marzysz o perfekcyjnym wyglądzie?
Zapisz się na warsztaty!
Na warsztatach m.in. :
- Finalistka Mistrzostw Polski w aerobiku sportowym poprowadzi zajęcia: „Kształtowanie świadomości własnego ciała – dbaj o sylwetkę każdego dnia!” Fat Burner&Cardio/ TBC&Płaski brzuch/ Sculpt&Strech
- Będziecie miały okazję indywidualnych konsultacji z Dermokonsultantką L’Oreal i Chanel!
- Ustalimy Wam indywidualne diety i dowiecie się jaki to ma wpływ na Waszą skórę!
- Profesjonalne wizażystki i stylistki zadbają o Wasz makijaż, fryzurę oraz kolorystykę!
- Dowiecie się jaki strój pasuje do Waszej sylwetki!
GOŚCIEM SPECJALNYM będzie:
Michalina „Miśka” Twarowska z Broadway Dance Center w Nowym Jorku, która zabierze Was w świat tańca i plastyki ruchu!
Na otwarciu warsztatów gościć będziemy Justynę Kwiatkowską - Miss Polonia Warszawy 2010!
Program warsztatu ‐ 7 listopada 2010 ( niedziela )
09.00 Powitanie uczestników
09.15 – 10.00 DIETETYKA – Poznaj klucz dobrego samopoczucia i wyglądu cz.1
„Śniadanie. Obiad. Kolacja. Przystanki na drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Poznajemy klucz do piękna i zdrowia poprzez naukę właściwego komponowania posiłków.” – Maria Pękala
10.00 – 10.45 WIZAŻ/STYLIZACJA – „Poznaj siebie! – analiza typów urody” – Anna Zieja i Marta Podbielska Dermokonsultacje
10.45 – 11.30 WIZAŻ/STYLIZACJA – „Bądźmy piękne każdego dnia! – makijaż dzienny” – Anna Zieja i Marta Podbielska Dermokonsultacje
11.30 – 12.00 Dermokonsultacje / Indywidualne konsultacje z Wizażystką i Stylistką
12.00 – 12.20 Indywidualne konsultacje z Wizażystką i Stylistką / Indywidualne konsultacje dietetyczne
12.20 – 12.30 przerwa
12.30 – 13.30 CHOREOGRAFIA – „Jak poruszać się na wybiegu – ‘szpilki’ przyjacielem każdej kobiety” – Michalina „Miśka” Twarowska
13.30 – 14.00 lunch
14.00 – 14.30 WIZAŻ/STYLIZACJA – „Zabawa z kolorem! – makijaż wieczorowy i fotograficzny” – Anna Zieja i Marta Podbielska
14.30 – 15.00 WIZAŻ/STYLIZACJA – „Kolorystyka – wyglądaj pięknie i modnie każdego dnia!” ‐ Anna Zieja i Marta Podbielska
15.00 – 15.10 przerwa
15.10 – 16.10 TANIEC – plastyka ruchu/rytmizacja ‐ Michalina „Miśka” Twarowska from Broadway Dance Center in New York
16.10 – 16.50 DIETETYKA – Poznaj klucz dobrego samopoczucia i wyglądu cz.2
„Apetyt rośnie w miarę jedzenia a może.. ćwiczenia? Poznajmy klucz numer dwa: Apetyt na aktywność fizyczną.” – Maria Pękala
16.50 – 17.15 Indywidualne konsultacje dietetyczne ‐ pomiar składu ciała bezpieczną metodą bio‐impedancji *
17.15 – 17.20 przerwa
17.20 – 17.50 FITNESS – „Kształtowanie świadomości własnego ciała – dbaj o sylwetkę każdego dnia!” – Oliwia Zbieć
17.50 – 18.50 FITNESS – ćwiczenia ‐ Fat Burner&Cardio / TBC&Płaski brzuch / Sculpt&Strech – Oliwia Zbieć
18.50 – 19.20 PODSUMOWANIE WARSZTATÓW – wręczenie certyfikatów, zapisy na sesje zdjęciowe
Więcej szczegółów znajdziesz TUTAJ
www.fit.pl
1
