.jpg)
Większość z nas narzeka wtedy na suchą i szorstką skórę. Najbardziej jest ona widoczna na rękach, łokciach, kolanach i piętach. Skrępowane nie mamy ochoty pokazywać swojego ciała. Nawet pidżamy nosimy z długim rękawem i spodniami. Czas to zmienić!
Troskliwa i właściwa pielęgnacja to najskuteczniejszy sposób, żeby nasza skóra odżyła, była piękna i zdrowa. Poświęć jej więcej uwagi. Zacznij jej odnowę już dziś!
Peeling
Nic tak skutecznie nie usuwa martwego naskórka jak właśnie jego drobinki. Ścierają one zrogowaciałą warstwę skórę, która przeszkadza nowej, gładkiej. Regularne zabiegi pomogą utrzymać atłasową, miłą w dotyku i młodo wyglądającą skórę.
Nie musisz kupować gotowych preparatów. W kuchni znajdziesz wszystkie potrzebne komponenty, żeby zrobić samodzielnie peeling. Największą zaletą kosmetyków domowej produkcji są naturalne składniki, nie powodujące alergii i innych podrażnień.
Z cukrem do ciała
• 7 łyżek stołowych oliwy z oliwek
• 3 łyżki stołowe cukru
• kilka kropel soku ze świeżo wyciśniętej cytryny
Na dekolt z miodem
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 2 łyżki miodu
Z orzechem włoskim do rąk i łokci
• 2 łyżki zmielonych orzechów
• 4 łyżki oliwy z oliwek
Z otrębami na kolana i pięty
• 2 łyżki otrębów
• 1 łyżkę soku z pomarańczy
• 4 łyżki kefiru
Wszystkie składniki należy wymieszać. Gotowy peeling wetrzeć w suche miejsca ok. 5 minut. Następnie umyć je ciepłą wodą, osuszyć papierowym ręcznikiem i wmasować balsam.
Nawilżanie
Musi iść w parze z usuwaniem martwego naskórka; sucha skóra odżyje, jeśli regularnie będzie dostawać solidny zastrzyk nawilżających składników, które znajdziemy w balsamach do ciała. Aby nawilżenie było odpowiednio wysokie i utrzymywało się przez dłuższy czas, warto stosować kremy, które oparte zostały na składnikach nawilżających o przedłużonym działaniu, np. glicerynie. Gliceryna wiąże cząsteczki wody i stopniowo oddaje je do wewnątrz skóry, tym samym utrzymuje jej nawilżenie .
Aby zadbać o skórę zimą należy:
1. Unikać mydła i kosmetyków zawierających alkohol, które powodują zmniejszenie produkcji łoju.
2. Zabezpieczać skórę kremami zawierającymi czynniki nawilżające lub kompleksy lipidowe (np.: olejek jojoby) oraz wzbogacone o wysoki faktor UV.
3. Stosować preparaty natłuszczające i nawilżajcie na miejsca, w których produkcja łoju jest zmniejszona, np.: na łokcie, dłonie oraz kolana.
4. Stosować pomadki ochronne z witaminami A i E oraz filtrami UVA i UVB.
5. Pielęgnować skórę "od wewnątrz" poprzez stosowanie odpowiedniej diety, bogatej w owoce, warzywa oraz produkty z mąki z pełnego przemiału.
Czytaj więcej:
www.fit.pl
1
