Czym jest fototyp?
Dominik Wrzos, Polski Związek Solaryjny: W dużym uproszczeniu możemy powiedzieć, iż fototyp określa typ naszej karnacji, a także informuje o wrażliwości i podatności naszej skóry na opalanie lub oparzenia słoneczne. To od rodzaju fototypu zależy poziom produkcji melaniny – pigmentu w organizmie człowieka odpowiadającego za barwę skóry, koloru oczu oraz włosów. Głównym zadaniem tego barwnika jest osłona komórek skóry przed rakotwórczym działaniem promieniowania ultrafioletowego i jonizującego.
Zgodnie z klasyfikacją amerykańskiego dermatologa Thomasa B. Fitzpatrick, który w 1975 r. przeprowadził badania, dotyczące wpływu słońca na organizm człowieka, wyróżniamy sześć fototypów skóry:
Fototyp 1 – celtycki
skóra jasna / blada / o odcieniu różowym
skóra skłonna do podrażnień, narażona na zaczerwienienia
włosy jasny blond / rude
oczy jasnoniebieskie / piwne / zielone
duża ilość piegów
niewielka ilość melaniny w skórze
Osoby posiadające ten fototyp łatwo ulegają słonecznym poparzeniom, a ich skóra nie zbrązowieje.
Zalecenia:
unikanie słońca
używanie kremów z filtrem SPF 50+
unikanie solariów
Fototyp 2 - północnoeuropejski
skóra jasna o odcieniu mlecznym
oczy zielone / niebieskie /piwne
włosy blond, lub jasnobrązowe
Skłonność do występowania piegów
U osób z fototypem nr 2 występuje duża skłonność do oparzeń oraz szansa na niewielką opaleniznę.
Osoby o tym fototypie muszą ostrożnie korzystać ze słońca a na brązowienie skóry muszą poczekać dłuższy czas.
Zalecenia:
używanie kremów z filtrem SPF 50, a minimum SPF 30
ostrożne korzystanie ze słońca i solariów (minimalny czas seansu)
Fototyp 3 - środkowoeuropejski
lekko śniada karnacja
oczy szare lub piwne
włosy ciemny blond lub brązowe
rzadko występujące piegi
Reprezentanci fototypu nr 3 opalają się bez trudu, a ich skóra pod wpływem słońca przybiera stosunkowo ciemny, brązowy lub oliwkowy odcień.
Zalecenia:
używanie kremu z filtrem SPF 30 lub SPF 20
możliwość regularnego korzystanie z solariów, ale uwaga - przy pierwszym seansie zaleca się ograniczenie do minimalnego czasu w celu sprawdzenia reakcji skóry
unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce
Fototyp 4 - południowoeuropejski
śniada karnacja
oczy ciemnobrązowe
brak skłonności do piegów
wysoka odporność własna na poparzenia
Zalecenia:
nawet nieduża dawka słońca wywołuje pigmentację i silne brązowienie skóry
używanie kremu z filtrem SPF 4-8
możliwość korzystania z solarium bez ograniczeń według zaleceń obsługi solarium
Po co znać swój fototyp?
Paweł Grabowski, Polski Związek Solaryjny: Ekspozycja ciała na słońce niesie za sobą wiele korzyści dla naszego organizmu: m.in.: poprawia samopoczucie, powoduje wzrost poziomu witaminy D3 oraz przynosi ulgę w walce z bólami reumatycznymi. Trzeba jednak używać słońca z umiarem. Co to znaczy? Poziom umiaru nie jest taki sam dla wszystkich. Inaczej może korzystać ze słońca osoba o śniadej karnacji, a inaczej o bardzo jasnej. Znając swój fototyp skóry, będziemy w stanie lepiej ochronić się przed słońcem, a także przewidzieć reakcję naszej skóry na działanie promieni słonecznych. Będziemy też wiedzieć, jaką wybrać strategię przygotowawczą do sezonu letniego, jak dobrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny oraz jak często i długo korzystać z takich rozwiązań jak solaria.
