Dla kobiet, które nie mają czasu i pieniędzy na pobyty w drogich ośrodkach odnowy, proponujemy stworzenie w domu własnego centrum SPA
Dla kobiet, które nie mają czasu i pieniędzy na pobyty w drogich ośrodkach odnowy, proponujemy stworzenie, dla własnych potrzeb, centrum SPA w domu.
Po całym tygodniu wytężonej pracy umysłowej i fizycznej dobrze jest sobie zrobić przerwę, w czasie której zregenerujemy urodę i siły na nadchodzący tydzień. Dobrze jest w tym czasie oddelegować męża i dzieci na przyjemny weekend do teściów, by nikt nie przeszkadzał nam w tej przyjemnej formie odpoczynku.
PIĄTEK
Aby nie marnować czasu powinnyśmy zacząć już w piątek od przygotowania oczyszczającej kąpieli. Do wypełnionej ciepłą wodą wanny należy wlać mieszanką olejków eterycznych, np.: różanego i pomarańczowego. Warto pamiętać, że gorąca kąpiel osłabia serce, więc jeżeli chcesz się pomoczyć trochę dłużej, przygotuj ciepłą wodę.
SOBOTA
Wstań rano. Zaraz po przebudzeniu zrób kilka skłonów i weź prysznic. Około 10 minut polewaj swoje ciało na przemian ciepłą i zimną wodą, regulując siłę strumienia.
Przez cały dzień pij dużo wody i jedz lekkie posiłki. Po śniadaniu idź na jogging, po którym weź chłodny prysznic. Przygotuj sobie peeling oczyszczający (pół szklanki cukru, dwie łyżki zmielonych migdałów, łyżkę miodu zalej szklanką oliwy i wymieszaj). Wmasuj jeszcze krem i już możesz zająć się ukochaną lekturą, którą odkładałaś "na później" z braku czasu. Wieczorem przygotuj sobie kąpiel z solami morskimi, ustaw w pobliżu wanny kominek do aromaterapii i zapal cytrusowe świece, które działają ożeźwiająco. Nałóż na twarz maseczkę z algami, łagodzi ona podrażnienia, zawiera minerały i witaminy. Po kąpieli zjedz lekką kolację i idź spać.
NIEDZIELA
Ostatni dzień w twoim domowym SPA zacznij, tak jak poprzedniego dnia, od masażu i peelingu. Nałóż później na 15 minut maseczkę z awokado (zmiksuj awokado bez skórki i pestki, wymieszaj z dwiema łyżkami oliwy oraz żółtkiem). Po południu przygotuj sobie peeling stóp: namocz stopy w ciepłej wodzie z solami morskimi, zetrzyj pumeksem zrogowaciały naskórek i wmasuj w stopy krem herbaciany.
Przed snem przygotuj sobie kąpiel. Ugotuj krochmal z pół szklanki mąki i pięciu łyżek zmielonych migdałów, który potem dodaj do wypełnionej wodą wanny. Wlej jeszcze szklankę kremowj śmietanki i zanurz się w kąpieli na około 20 minut. Potem weź chłodny prysznic i idź spać, musisz przecież pojawić się jutro w pracy świeża i wypoczęta.
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl