BOSU to urządzenie do treningu: rekreacyjnego, sportowego i rehabilitacji funkcjonalnej.Jest dwustronnym przyrządem stanowiącym unikalne połączenie piłki i stepu.
Aby dobrze zaprezentować się na zawodach konieczne jest odpowiednie przygotowanie. Stanowi je czteromiesięczny cykl
Każda gwiazda, zwłaszcza kobiety, chce mieć szczupłe i sprężyste ciało. Moda na ten look nie ominęła Iwony Pavlović, która znalazła sposób na piękną sylwetkę
Warunkiem efektywnego treningu fizycznego jest odpowiednie i nieprzypadkowe dobranie określonego typu ćwiczeń, obciążeń treningowych (częstość ćwiczeń, czas trwania, intensywność) oraz ocena oddziaływania wykonywanych ćwiczeń na nasz organizm
Czym jest poolates? Jest to nowa metoda na zgrabną figurę, która łączy ze sobą podstawy pilates oraz gimnastykę wodną
"Tylko ruch pomoże naszym dzieciom i przyszłym pokoleniom żyć dłużej i zdrowiej" - mówi Kamil Kalka, polski chodziarz, ekspert projektu Akademickie Przedbiegi. Portalowi fit.pl opowiedział o treningu chodziarskim i biegowym, a także o zna
Certyfikat, merytoryczna wiedza, gwiazdy światowej sceny fitness oraz doświadczeni prelegenci – tego można spodziewać się na największej w Europie konferencji fitness – Konferencji PEI!
