Zazwyczaj kiedy słyszymy określenie „trening prozdrowotny”, kojarzymy go z pewnym rodzajem zajęć fitness zdrowe plecy, aerobik 50+, fit ball, stretching, aqua
Wybrałeś już klub i zajęcia. Podjąłeś decyzję i zamierzasz się jej konsekwentnie trzymać. W końcu chcesz się za siebie wziąć i rozpocząć nowy rozdział w swoim życiu. Nasłuchałeś się już wiele o zwyczajach panujących w klubie fitness, jeszcze więcej o prow
