Do Mistrzostw Europy Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc, które odbędą się w Bratysławie (Słowacja) w dniach 12-14 sierpnia zgłoszono następujące szerokie składy reprezentacji:
Czy zastanawialiście się kiedyś, które partie mięśni, oprócz mięśni piersiowych, biorą udział w tym ćwiczeniu?
Jeżeli masz już doświadczenie w treningu siłowym, możesz skorzystać z naszego programu dla zaawansowanych.
Jeśli wcześniej nie uprawiałeś intensywniej żadnej dyscypliny sportowej, a masz zamiar zacząć chodzić na siłownię, ten artykuł jest dla Ciebie
