Najnowsze badania udowadniają, że kwaśne owoce mogą być bardzo pomocne dla wszystkich tych, którzy dbają o szczupłą sylwetkę
Amerykańscy żywieniowcy opracowali 3-stopniowy plan, który pozwala wyznaczyć precyzyjną ilość węglowodanów w codziennym jadłospisie.
Na pewno niejedna osoba witając Nowy Rok obieca sobie, że w końcu schudnie, będzie lepiej się odżywiać i regularnie ćwiczyć. Możesz być jedną z tych osób? – Jeśli tak, to nie czekaj do Nowego Roku, tylko zacznij od dziś
Bieganie stanowi doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jeśli dołączymy do niego odpowiednią dietę, mamy zagwarantowaną nie tylko szczupłą sylwetkę, ale i świetne samopoczucie
Osoby, które ćwiczą intensywnie i regularnie, łatwiej gubią nadliczbowe kilogramy i dłużej utrzymują szczupłą sylwetkę
Lato to czas urlopów, wojaży, swobody, relaksu, przyjemności, ale i pewnych dietetycznych postanowień
Wakacje to czas, w którym twój organizm ładuje akumulatory. Pokażemy ci, jak najlepiej skorzystać z dobrodziejstw lata
Któż z nas nie lubi wiosny i nie tęskni do niej? Wiosna to czas wielkich postanowień. Obiecujemy sobie, że będziemy dbać o zdrowie, uprawiać sport, zmienimy dietę
