Światłoterapia to naturalna i wyjątkowo efektywna metoda walki z objawami depresji sezonowej. Skuteczność tej metody szacowana jest na ponad 85 proc.
Choć wiele słyszy się o szkodliwym działaniu słońca, to nie wolno zapominać, że słoneczne kąpiele mają również bardzo pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Dodają energii, polepszają naszą odporność i leczą choroby – a to tylko niektó
