Wielu zwłaszcza początkujących kulturystów ma problem z doborem odpowiednich suplementów, które pomogą w nabraniu masy. Nic dziwnego, bo liczba odżywek na rynku może przyprawić o ból głowy. Podpowiadamy po jaki rodzaj suplement
Wiele osób uczęszczających na zajęcia do klubów fitness boi się odżywek i suplementów diety myśląc, że są one przeznaczone tylko dla osób zaawansowanych i uważa, że nie przyniosą im żadnych korzyści. Jednak podstawowa suplement
Suplementy diety możemy wykorzystać w codziennym życiu, nawet wtedy, gdy nie jesteśmy entuzjastami sportu
Biegasz, chodzisz na siłownię, a może grasz w tenisa? Jakikolwiek uprawiasz sport, twój organizm narażony jest na niebezpieczeństwa związane z nadmiernym forsowaniem organizmu
W okresie zwiększonej aktywności fizycznej należy zwracać szczególną uwagę na zdrowe odżywianie i rozsądnie uzupełniać pożywienie o suplementy żywności
Większość osób ma błędne rozumowanie na temat suplementacji. Bardzo często zdarza się tak, że ludzie jeśli już układają dietę, to najpierw kupują odżywki, a dopiero potem zastanawiają się jak będą jedli
Suplementy diety, np. batony białkowe, batony energetyczne i odżywki białkowe możemy wykorzystać w codziennym życiu, nawet wtedy, gdy nie jesteśmy entuzjastami sportu, ale zależy nam na zdrowiu i szczupłej sylwetce
Czy środowisko ma wpływ na naszą odporność? Jak ją wspomagać i bronić się przed pojawiającymi się nowymi zagrożeniami?
Zima to okres wzmożonych zachorowań na wszelkiego rodzaju infekcje. Spośród nich najczęstsze, to przeziębienia i grypa. Większość z nas cierpi wtedy z powodu kataru, bólu gardła lub kaszlu. Tegoroczna zima okazała się szczególnie niep
