Stres towarzyszy nam na co dzień. Stres nadwyręża siły obronne organizmu, narażając go na infekcję. Jak się przed tym bronić?
Proponujemy zbilansowaną dietę antystresową, która pozwoli zachować nam względny spokój i pogodę ducha nawet w czasie przedświątecznych zakupów i zabiegania
Akupunktura jest w stanie znacznie obniżyć poziom neuroprzekaźnika wydzielanego przez organizm pod wpływem stresu – amerykanscy naukowcy. O ich badaniu pisze "Experimental Biology and Medicine"
Życie nie szczędzi nam stresów. W dzisiejszych czasach nerwy towarzyszą nam praktycznie wszędzie – w pracy, w szkole, w domu, a nawet w czasie urlopów czy spotkań towarzyskich. Musimy się chyba pogodzić z tym, że nowoczesne życie pełne
Czeka cię egzamin, ważna rozmowa w sprawie pracy, masz wiele pracy – jednym słowem towarzyszy ci stres. Co robisz, gdy się denerwujesz? Nerwowo krzątasz się po mieszkaniu, zapalasz papierosa, pijesz alkohol, a może sięgasz po czekoladę, batony i cuk
