O potrzebie podziału zajęć na poziomy zaawansowania można mówić wiele – teraz zastanówmy się, jakie cele i sens ma lekcja stepu przeznaczona dla debiutantów
Pamiętacie filmy z Fredem Astairem czy Genem Kelly? Stepowanie - kiedyś bardzo modne, dziś - styl, który ciągle się rozwija i definiuje na nowo
STEP to ćwiczenia aerobowe o wysokiej intensywności, polegające na wchodzeniu i schodzeniu na specjalnie do tego przeznaczony stopień o regulowanej wysokości (15, 20 i 25 cm).
Lekca Stepu w wykonaniu Darka Madeja (zwycięzcy konkursu FIT Prezenter 2012), na Międzynarodowej Konwencji Fitness Fitstyle Summer 2012 w Kielcach
