Kobiety, które regularnie ćwiczą mogą zmniejszyć nie tylko ryzyko wystąpienia chorób krążenia, ale również zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy
Jednym z głównych zadań stawianych przed wychowaniem fizycznym jest rozwijanie sprawności dzieci i młodzieży i utrzymanie jej u dorosłych
W czasach podążania za pieniądzem, ”środkiem do polepszenia życia”, zapominamy o jednej bardzo ważnej zasadzie - ”zdrowia pieniędzmi nie kupisz”
Aikido można trenować już od przedszkola. Trening dziecięcy składa się z gier, zabaw oraz elementów aikido mających na celu rozwój dziecka. Jakie wymierne korzyści dziecko wynosi z treningu aikido?
Kiedyś dla kobiety ukończenie wieku balzakowskiego było końcem pewnego życiowego rozdziału. Jeszcze w ubiegłym stuleciu nasze babki były statecznymi kobietami, którym w „tym wieku” wiele rzeczy nie wypadało. Dziś emerytki rozpoczynają
Warunkiem efektywnego treningu fizycznego jest odpowiednie i nieprzypadkowe dobranie określonego typu ćwiczeń, obciążeń treningowych (częstość ćwiczeń, czas trwania, intensywność), oraz ocena oddziaływania wykonywanych ćwiczeń na nasz organizm
To niesamowite jak zajęta pracą i wychowywaniem gromadki dzieci znajduje czas na dbanie o urodę i figurę
