Najmniej wytrwali już zmienili środek transportu i schowali rowery na sezon zimowy. To duży błąd! Jesienne i zimowe przejażdżki mogą dać dużo więcej radości i satysfakcji niż te letnie – wystarczy się odpowiednio na nie przygotować.
Zimą nasz organizm, podobnie jak reszta przyrody, spowalnia nieco procesy metaboliczne i zapada w „sen”. To bardzo trudny i stresujący okres dla naszej skóry. Nic dziwnego, że wiele osób ma problemy z zimową pielęgnacją, kt&oacut
- W sporcie odnalazłem miłość - przekonuje Witold Szmańda polski trener fitness, który od kilkunastu lat mieszka i pracuje w Hollywood. Jego klientami są zarówno zwykli ludzie jak i wielkie gwiazdy Miasta Aniołów między innymi: Heidi
Na starcie Runmageddonu Classic – ekstremalnego biegu przez przeszkody, który odbył się 9 maja na warszawskim Torze Służewiec stanęło blisko 300 kobiet. W różnym wieku, z różnych powodów, z wielu zakątków Polski zj
Kojarzycie kultową amerykańską markę Skechers? Tej charakterystycznej stylistyki rodem z lat 90. nie da się zapomnieć! Marka w nowym sezonie nie odcina się od tych korzeni, prezentując pełną kolorów i ciekawych printów kolekcję sportowych bu
Aktywność zdecydowanie wpływa na samopoczucie. Osoby wysportowane z reguły są bardziej otwarte, świadome swojej wartości, uśmiechnięte i pełne wigoru – o tym, czym może stać się dla nas sport, o metodzie małych, ale skutecznych kroków oraz o
Jak to będzie? 21 km? Najtrudniejszy półmaraton w Europie? Czy w ogóle jestem w stanie to przejść chociaż? Takie pytania nasuwały się jeszcze na długo przed rozpoczęciem „biegu”. W tym momencie jest już po wszystkim, zadanie wyko
