Coraz więcej jest dowodów na to, że ten sam skład diety, zrozumiany przez proporcje pomiędzy podstawowymi składnikami energetycznymi – białkami, tłuszczami i węglowodanami, może różnie wpływać na różne osoby.
Rolki są świetną rozrywką i relaksem dla każdego – niezależnie od wieku. Zamiast siedzieć w domu, skorzystaj z możliwości, jakie dają rolki. Korzyści: zgrabna sylwetka, dobra kondycja i zdrowy wygląd
Już za trzy tygodnie rozpoczną się w Poznaniu pierwsze targi dla osób dojrzałych – Aktywni 50+. Organizatorzy przygotowali bardzo bogaty program wydarzeń towarzyszących. Wśród nich znajdziemy wiele ciekawych propozycji związanych ze sp
10 najlepszych tenisistów stołowych w kraju, m.in. mistrz Polski Bartosz Such (Olimpia-Unia Grudziądz), wicemistrz Polski Wang Zeng Yi (Bogoria Grodzisk Mazowiecki) i Lucjan Błaszczyk (ZKS Drzonków), zagra 20-21 grudnia w Turniej
Wiele diet opiera się na niskokalorycznym komponowaniu składników pokarmowych. Dla organizmu to sygnał, że trzeba zwolnić metabolizm, aby oszczędzić tłuszcz zapasowy
Podczas, gdy francuski paradoks (naród palaczy papierosów, zjadaczy sera i amatorów wina, jest zdrowszy niż inne europejskie nacje) wydaje się mieć niewiele sensu, to mało kto dziwi się, że to właśnie Japończycy są jednym z najzdrowsz
Pani Doktor, Mam 37 lat, 168 cm wzrostu i aktualnie ważę ok 90 kg. Bardzo proszę o poradę co mogę zrobić aby schudnąć, zrzucić moją nadwagę ? Pół roku temu (09.2011) zdiagnozowano u mnie zatorowość płucną - spędziłam 7 dni w szpitalu na oddziale ka
Jesteś zmęczona, nie w humorze, nie możesz się skoncentrować? Być może na twój nastrój wpłynęło to, co ostatnio jadłaś.
Od kilku lat używamy pojęć fitness i aerobik jako oczywistych i oznaczających coś, co dobrze znamy. Czy jednak wszyscy wiemy, o co naprawdę chodzi?
Pływające ciało podlega siłom wyporu, które sprawiają, że czujemy się pozbawione ciężaru. Jednocześnie woda jest kilkaset razy gęstsza niż powietrze, więc stawia opór naszym ruchom. Wystarczy, że zanurzymy się po szyję i wszystkie mięśnie na
Masaż sportowy, tak jak klasyczny masaż leczniczy, może być ogólny i częściowy Masaż sportowy, tak jak klasyczny masaż leczniczy, może być ogólny i częściowy. Masaż ogólny jest masażem całego ciała, a częściowy — masażem dowolnej czę
