Aby nasze pociechy uchronić przed krzywicą, lekarze zalecają odpowiednią dietę, codzienne spacery i podawanie dziecku witaminy D3
Nordic Walking jest świetnym pomysłem na aktywność ruchową zwłaszcza dla osób, które chcą uprawiać sport przez cały rok, bez znacznego obciążania stawów i przemęczenia organizmu. Niewiele osób wie o tym, że narciarze biegowi
Znana prezenterka telewizyjna sporadycznie jeździ samochodem. Dziennikarka woli się przejść, niż stać w długich korkach. W ten sposób dba o środowisko i swoją formę!
Specery to jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji, którą można uprawiać bez względu na porę roku i miejsce zamieszkania
Kobiety, które spacerują przez półtorej godziny dziennie, mogą zmniejszyć ryzyko raka piersi o 30%, twierdzą amerykańscy naukowcy
Naukowcy twierdzą, że nic tak nie uśmierza bólu jak chodzenie. Prawda? Okazuje się, że regularne, kilkunastominutowe spacery nie tylko poprawiają samopoczucie i kondycję, ale tamują hamują objawy osteoporozy
Nic tak nie uśmierza bólu jak chodzenie. Regularne kilkunastominutowe spacery nie tylko poprawią samopoczucie i kondycję, ale hamuje objawy osteoporozy
Teri Hatcher 46-letnia gwiazda “Gotowych na wszystko”, wyznała niedawno swój sekret - jak utrzymuje wspaniałą formę
Szukasz prostego sposobu na zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie? Zacznij więcej chodzić! Spacer za miastem, marsz z kijami czy kilkudniowa eskapada z plecakiem - formy ruchu mogą być różne. Naukowcy są jednak zgodni - każda z nich ma zbawienny wp
